Jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem w pracy? Praktyczne szkolenie dla SIP-ów

W dniach 11-13.06. 2025 r., odbyło się szkolenie dedykowane Społecznym Inspektorom Pracy oraz przedstawicielom NSZZ „Solidarność” z Regionu Podlaskiego, nie zabrakło wiedzy, praktyki oraz inspirujących rozmów. Szkolenie prowadzili Maryla Kościńska i Janusz Zabiega – doświadczeni trenerzy Biura Szkoleń Komisji Krajowej NSZZ „Solidarność”.

W szkoleniu udział wzięło 23 uczestników i uczestniczek reprezentujących szeroki wachlarz zakładów pracy, m.in.: Centrum Edukacji Nauczycieli w Suwałkach, PUHP „Lech” w Białymstoku, Muzeum Podlaskie, Fabrykę Mebli Forte, Dom Pomocy Społecznej „Trzy Dęby” w Choroszczy, Adampo S.A. w Białymstoku, PGE Białystok, ZUS Oddział Białystok, WSSE w Białymstoku, WOODECO Grajewo, Białostocką Spółdzielnię Mieszkaniową oraz WFOŚiGW w Białymstoku.

Tematyka szkolenia skupiała się na jednym z najważniejszych wyzwań współczesnego rynku pracy – zagrożeniach psychospołecznych. Stres, przemęczenie, wypalenie zawodowe – to problemy, które coraz częściej dotykają pracowników w różnych sektorach. Celem zajęć było nie tylko ich zrozumienie, ale przede wszystkim opracowanie konkretnych metod przeciwdziałania oraz wdrażania rozwiązań w sytuacjach, gdy zagrożenia już się pojawią.

Szkolenie nie ograniczało się do teorii – uczestnicy aktywnie angażowali się w dyskusje plenarne, burze mózgów oraz pracę w grupach, dzieląc się swoimi doświadczeniami i pomysłami. Taka forma sprzyjała wymianie wiedzy, wzmacniała poczucie wspólnoty i budowała gotowość do działania.

md